VB6減肥瘦身方法

很多人為了減肥瘦身,越來越多人提倡素食。但並不是人人都能接受素食,所以,美國營養學家馬克比特曼(Mark Bittman)以親身經驗,提出一個新的飲食習慣觀念,以半素食的方法達到自然瘦身減肥效果。

VB6減肥方法十分簡單,就是6PM後隨意吃;6PM前吃蔬果。這個不用完全拼棄吃肉類等食物,亦能跟朋友聚餐一同分享快樂的時光,讓減肥瘦身變得更容易持久而行的習慣。

VB6=Vegan Before 6

蔬菜可以讓人更健康、更有活力,是對健康、美顏和瘦身都有幫助的飲食方法,所以,在晚上六點前多吃蔬菜水果,減肥進食動物產品,拒絶垃圾食物,選購新鮮無添加的食材,親自烹調而不食用人工添製的食物。這是一個更健康的飲食模式,較以往傳統的減肥方法,禁制不能進食特定的食物,或以單一食物為主食的減肥瘦身方法,都更容易依從絶對是健康的減肥餐單。

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