咖啡飲品熱量不少

現在喝咖啡已經成為一種生活潮流,或成為很多人的生活必需品。但原來一杯咖啡的熱量隨時可以等同一碗义燒飯!以纖體瘦身為人生目標的女生,選擇咖啡時,就一定要懂得精明選擇啦!

咖啡飲品熱量取決於選擇小杯還是大杯、要不要奶油、用全脂奶還是脫脂奶?

因為奶是咖啡中的熱量的最要部分,所以選擇奶成分較少的Cappuccino,熱量就比Latte要少。當然,齋啡的熱量就一定是眾多咖啡中最低熱量的選擇了。另外,加入的其他配料也是熱量的來源,如果在沖調咖啡時會加入糖漿,熱量也會大大提升。

所以,點咖啡時最好都是細杯或者中杯,若要加糖可選代糖。這樣就能喝得健康又能保持美好的身段。

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