減肥首要定下減肥的理由

很多朋友都經歷減肥、失敗後放棄,又嘗試減肥又失敗又放棄,最後還是沒能成功減肥瘦身。其實,要減肥成功關鍵在於為什麼你要減肥。

面對不同的誘惑:美食和懶惰;很容易就會告訴明天再減罷!結果,減肥沒有丁點成果了。

先問一下自己為什麼要減肥

雖然很多人都在減肥,但他們郤不知道自己為什麼在減肥,很多時都說因為想瘦囉!但瘦了又如何呢?如果你不知道自己為什麼要減肥、要瘦身,那麼在誘惑面前很容易就會被引誘了。所以,一定要想一個怎樣能讓你堅持下去的減肥理由。

比喻說要瘦下來讓前度男、女朋友有好看的!或要在婚禮上當最美的新娘子/新郎;或是因為你想加入娛樂圈做明星!或只是要讓因為你肥就看不起你的人閉嘴!

你覺得這些減肥理由很膚淺?再膚淺的減肥理由也不要緊的,最重要是一個你真心相信的減肥理由,一個讓你在任何情況下都能堅持要減肥下去直致成功為止的減肥理由就足夠了。身邊很多朋友就因為定下清楚的減肥理由,最後都能成功減肥瘦身。當中有成人減掉25KG肥肉的朋友呀!就因為有了減肥理由,他怎樣也沒有放棄堅持減肥下去,最後變得一位有型的男士!

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