1500卡路里減肥餐單

節食未必一定會令你感到肚餓難耐,和軟手軟腳的,只要你能保持每天攝取1500卡路里,就可以達到每周減掉1-2磅。當然,每個人的體質和每天的運動量都不同,當然減肥效果亦會有所不同。

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